ステップウェル2

ステップウェル2で、リズムに合わせてステップ運動!ステップ運動でニコニコ健康生活!

ステップウェル2は、体力レベルに合わせどんな人にも簡単に体力づくりができます。高齢者のつまづきや転倒防止に!また、健康増進から生活習慣病予防、スポーツトレーニングの応用、ダイエット目的の使用にも最適です。

ステップウェル2付属のCDの音楽に合わせて昇り降り(ステップ運動)するだけで、ステップウェル2は、筋力トレーニング(大腰筋等)と有酸素運動の両方ができます。大学での基礎研究とエビデンスに基づいた運動プログラムは全国各地の介護予防施設や健康教室でも採用されています。

品名:ステップウェル2

希望小売価格:8,190

当店価格:6,980円(税込)

個数

ステップウェル2の特長

ステップウェル2の運動プログラムは、自分自身の体力に応じ、自分でコントロールできる簡単なプログラムです。日常生活で支障なく動くことができる身体機能をつくりましょう。またステップウェル2は、心臓への負担も穏やかで、心拍数や血圧の上昇も穏やかなニコニコペース(笑顔で楽々と続けられる強度ペース)で運動することで、安全な足腰の鍛錬ができ、健康増進に役立ちます。ステップウェル2で、リズムに合わせてステップ運動!ステップ運動でニコニコ健康生活を是非どうぞ!

  1. 簡易体力テストにより、自分の現在の体力レベルと毎日のトレーニングテンポがわかります。
  2. 個人の体力レベルに合った、最適テンポの音楽に合わせステップを踏むだけの誰でもできる簡単運動です。
  3. 付属の音楽CDは童謡などのメドレーを5段階のテンポで収録し、楽しく持続できる運動が可能です。
  4. プラスチック製の軽量ステップ台のため、持ち運びや収納性に優れています。
  5. ステップ台は体力に合わせ 10cm・12.5cm・15cm・17.5cm・20cm の5段階の高さ調節が可能です。

ステップウェル2の運動方法

ステップウェル2の基本的な運動方法

○1・2でステップに上がり、3・4で降ります。
○上がった足から降りるようにします。
○身体に対する負担が偏らないように、とこどき左右を変えます。
○通常の下り階段に比べて膝にかかる負担は小さいですが、膝に痛みを感じた場合は中止してください。

ステップウェル2の内容

ステップウェル2の製品仕様

  • サイズ:上段/800×300×100mm(100〜200mm)
  • 質量:約3.6kg
  • 材質:PP、ABS樹脂
  • 使用体重制限:100kg
  • 付属品:ステップ台本体、高さ調節用ブロック(黒/5cm×2個、グレー/2.5cm×4個)、音楽CD、取扱説明書(ステップウェルで健康生活、体力テスト実施方法、カロリー換算表付)
  • メーカー:コンビウェルネス

ステップウェル2は音楽に合わせて昇り降りするだけで、筋力トレーニングと有酸素運動の両方ができます!

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